الصحة النفسية والجسدية للمرأة في رمضان .. نصائح هامة لا يجب أن تفوتيها
شهر رمضان هو وقت للتأمل الروحي والتقرب إلى الله، ولكنه أيضًا يمثل تحديًا للصحة النفسية والجسدية، وخاصةً للمرأة؛ حيث أن الصيام لساعات طويلة يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة والحالة المزاجية، لذلك من الضروري الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية خلال هذا الشهر الكريم. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على طاقتك ونشاطك:
